Soğuk algınlığı, uçak seyahati, denize girme yahut alerjik nedenlerle kulakta tıkanıklık hissi sıkça yaşanabilir. Bu durum hem işitme kalitesini düşürür hem de rahatsızlık verir. Neyse ki meskende kolaylıkla uygulayabileceğiniz kolay bir teknikle bu tıkanıklığı süratlice gidermek mümkün!
İşte en tesirli ve anında sonuç veren usul: Valsalva Manevrası
Nasıl Yapılır?
Derin bir nefes alın.
Ağzınızı kapatın ve burnunuzu iki parmağınızla sıkıştırın.
Burnunuz kapalıyken yavaşça burundan nefes vermeye çalışın.
Bu sırada kulağınızda bir “pıt” sesi ya da basınç değişimi hissederseniz, tıkanıklık açılmış demektir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler:
Bu prosedürü çok güçlü uygulamayın; nazikçe yapın.
Kulağınızda ağrı, akıntı ya da daima tıkanıklık varsa kesinlikle bir doktora başvurun.
Valsalva hareketi çocuklara uygulanırken çok daha dikkatli olunmalıdır.
Alternatif olarak:
- Ilık bir duş almak
- Sakız çiğnemek
- Esnemek
- Burun spreyi kullanmak (doktor önerisiyle) da işe yarayabilir.
