Hava değişimlerinde saçlarınızdan olmayın: Mevsim geçişlerinde saç dökülmesine karşı 5 mucizevi tahlil
Mevsim geçişleri; sıcaklık, nem, güneş ışığı ve hava basıncı üzere çevresel faktörlerdeki ani değişimlerle birlikte bedenimizde kimi fizikî reaksiyonlara neden olur. Bu periyotlarda bağışıklık sistemi, cilt ve saç sıhhati da etkilenebilir. Pekala, hava değişimlerinde saç sıhhatinizi korumak için uygulamanız gereken metotlar nelerdir? İşte, mevsim geçişlerinde saç dökülmesine karşı 5 mucizevi tahlil…
MEVSİM GEÇİŞLERİNDE SAÇ DÖKÜLMESİNE KARŞI 5 MUCİZEVİ ÇÖZÜM
1. Beslenmeye dikkat edin
Beslenme formu saç köklerinin güçlenmesinde kritik rol oynar.
Protein kaynakları: Yumurta, yoğurt, balık ve mercimek üzere yüksek proteinli besinler saç tellerini besler.
Biotin ve çinko:
Fındık, ceviz, badem ve tam tahıllar bu mineraller açısından zengindir.
Demir ve omega-3:
Ispanak, kırmızı et ve somon balığı tüketimi saç dökülmesini engelleyebilir.
Su tüketimi:
Günde en az 2 litre su içerek saç köklerinin nem istikrarını koruyun.
2. Bitkisel yağlarla saç derisine masaj yapın
Doğal yağlarla tertipli saç derisi masajı, kan deveranını artırır ve saç köklerini güçlendirir.
Hindistancevizi yağı:
Saç tellerini nemlendirir, kepeği azaltır.
Badem yağı:
İçeriğindeki E vitamini saçları besler ve dökülmeyi azaltır.
Biberiye yağı:
Saç köklerini uyararak yeni saç oluşumunu dayanaklar.
Çörekotu yağı:
Antienflamatuar tesiriyle saç derisini sakinleştirir.
Uygulama:
Haftada 2 defa, yağ karışımını saç tabanlarına parmak uçlarıyla masaj yaparak uygulayın ve 30-60 dakika beklettikten sonra yıkayın.
3. Saç dostu bitkisel maskeler kullanın
Evde çarçabuk hazırlayabileceğiniz doğal maskeler saçları besler.
Yumurta maskesi:
1 yumurta + 1 yemek kaşığı zeytinyağı karışımı saç tellerini onarır.
Avokado maskesi:
Ezilmiş yarım avokado + 1 yemek kaşığı bal karışımı saça parlaklık verir.
Yoğurt maskesi:
2 yemek kaşığı yoğurt + 1 çay kaşığı elma sirkesi saç derisini arındırır.
Uygulama:
Maskeyi haftada 1 sefer uygulayıp 30 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın.
4. Isıdan ve kimyasallardan uzak durun
Mevsim geçişlerinde saç zati hassaslaşmışken, ekstra ziyan vermemek değerlidir.
Fön, maşa ve düzleştirici üzere yüksek ısıya maruz bırakan süreçlerden kaçının.
Saç boyası, ağartıcı ve sert şampuanlar yerine doğal içerikli eserler tercih edin.
Saçlarınızı her gün yıkamak yerine 2-3 günde bir yıkayarak saç derisinin doğal yağını koruyun.
5. Doğal desteklerle saçları destekleyin
Besinlerden kâfi vitamin alamıyorsanız, doğal içerikli dayanaklardan yararlanabilirsiniz.
Biotin (B7 vitamini)
Kolajen tozları
Çinko ve demir takviyeleri
Sarımsak özü kapsülleri
Ancak bu cins destekleri kullanmadan evvel kesinlikle hekiminize danışmanız önerilir.
