10.000 Adım

Bilim insanları en tesirli adım aralığını belirledi: Her gün ne kadar yürümek gerekiyor?

Yürüyüş, en kolay ve tesirli idman biçimlerinden biri. Lakin “10.000 adım” maksadı bir pazarlama kampanyasının eseri olabilir. Bilim insanları, demans…