Besin
-
Yaşam
B vitaminleri nedir ve sebep muhtaçlık duyarız?
"B kompleks" olarak da bilinen B vitaminleri ailesi, sağlıklı kalabilmemiz için az ölçülerde muhtaçlık duyduğumuz sekiz suda çözünen vitamin kümesini…
Devamını Oku » -
Yaşam
Sıhhatinizi tehdit ediyor, besin kaybına neden oluyor: Besinlerin bedelini düşüren 7 yanlış alışkanlık
Yediğiniz yiyeceklerin besin bedelini düşüren alışkanlıklar farkında olmadan sıhhatinizi etkileyebilir. Pekala, besin kaybına yol açan yanlışlar nelerdir? İşte, günlük hayatta…
Devamını Oku » -
Yaşam
Pürüzsüz bir cildin sırrı mutfağınızda gizli: Selülitle savaşmaya yardımcı olan 6 besin
İstikrarlı beslenme, bol hareket ve hakikat ömür alışkanlıkları ile daha pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde kavuşabilirsiniz. Pekala, pürüzsüz bir cilt…
Devamını Oku » -
Yaşam
Demir eksikliğini gideriyor, yorgunluk ve halsizlik hissini ortadan kaldırıyor: Kansızlığa son veren 6 mucize besin ve beslenme teklifleri
Demir eksikliğini gidermek ve kansızlığa son vermek için beslenme alışkanlıklarında küçük lakin tesirli değişiklikler yapmak kafidir. Pekala, demir eksikliğini giderip,…
Devamını Oku » -
Yaşam
Tüm gün enerjik hissetmenin sırrı sofralarınızdan geçiyor: Zihinsel enerjiyi yükselten 5 besin ve beslenme tüyoları
Beyin gücü gerçek beslenme ve ömür stili alışkanlıklarıyla direkt artırılabilir. Pekala, tüm gün enerjik hissetmek için hangi besinleri sofralarınızdan eksik…
Devamını Oku » -
Yaşam
Gün uzunluğu enerjik hissedebilmek için dikkat edilmesi gerekenler…
Gün uzunluğu enerjik hissetmenin sırrı hangi besinlerin tüketildiği değil bu besinlerin nasıl tüketildiğinde gizli... İşte uzmanlara nazaran gün uzunluğu enerjik…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bebeklerde besin alerjilerine dikkat! Önemli tepkilere neden olabilir
Çocuk İmmünoloji ve Alerji Uzmanı Prof. Dr. İpek Türktaş, besin alerjilerinin bebeklik periyodunda sık görüldüğünü, süt ve yumurta üzere temel…
Devamını Oku » -
Yaşam
Aşure yaparken bu kusurlara çok sık düşülüyor: Sağlıklı aşurenin 6 püf noktası
Rahmetin, birliğin ve paylaşmanın güçlü bir simgesi olan aşure sıhhate da yararlı bir tatlı olarak kabul ediliyor. Lakin aşureyi gerek…
Devamını Oku » -
Yaşam
Uzmanlardan tavsiye: Bu besinler sıhhatinizi zımba üzere yapıyor
Mutfaklarımızda sıkça yer verdiğimiz elma, muz ve patates kadar tanınan olmasalar da kimi besinler sıhhat açısından gerçek birer hazine. Beslenme…
Devamını Oku » -
Yaşam
Sağlıklı kilo alımını destekliyor, gücünüzü artıyor: İştah artıran 7 muhteşem besin
İştah artırmak için bedeni destekleyen sağlıklı ve doğal besinleri tercih etmek en hakikat yoldur. Pekala, sağlıklı kilo alımını destekleyen besinler…
Devamını Oku »