Duygular
-
Yaşam
Neden memnunluktan ağlarız?
"Mutluluk gözyaşları" çelişkili bir durummuş üzere gözükebilir. Ama beynimizin ağır hislerle nasıl başa çıktığına dair harikulade bir pencere açıyor.
Devamını Oku » -
Yaşam
Hislerinizle değil, ihtiyacınızla beslenin: Duygusal yeme bozukluğu ile baş etmek için 8 prosedür
Hislerinizin farkına vararak, alternatif yollar geliştirerek ve vücudunuza sevgiyle yaklaşarak bu döngüyü kırabilirsiniz. Pekala, hislerinizle değil de ihtiyacınızla beslenmenizi sağlayacak…
Devamını Oku »