Duygusal Yeme

Hislerinizle değil, ihtiyacınızla beslenin: Duygusal yeme bozukluğu ile baş etmek için 8 prosedür

Hislerinizin farkına vararak, alternatif yollar geliştirerek ve vücudunuza sevgiyle yaklaşarak bu döngüyü kırabilirsiniz. Pekala, hislerinizle değil de ihtiyacınızla beslenmenizi sağlayacak…