Egzersiz
-
Yaşam
Zahmetsiz hoşluk tüyolarıyla selülitlere veda edin: Sıkı bacaklara sahip olmak için 5 doğal tahlil
Sıkı bacaklara sahip olmak için doğal tahliller, sabır ve nizamlı uygulama gerektirir. Pekala, hangi hoşluk tüyolarıyla selülitlere veda edip pürüzsüz…
Devamını Oku » -
Yaşam
Günlük rutininize ekleyeceğiniz yeniliklerle 2 vücuda kadar incelin: Basen eriten 7 tesirli metot
Basen bölgesindeki yağlardan kurtulmak vakit alabilir lakin doğal tekniklerle ve kararlılıkla bu mümkündür. Pekala, günlük rutininize ekleyeceğiniz hangi yenilikler 2…
Devamını Oku » -
Yaşam
Kanser tedavisinde bilimsel ihtilal: Vefat riskini yüzde 37 azaltıyor
Yapılan çığır açıcı bir araştırma, antrenmanın kanser sonrası ömür mühletini ilaçlardan daha fazla uzatabileceğini ortaya koydu. Yapılandırılmış bir idman programı,…
Devamını Oku » -
Yaşam
Süratli ve kalıcı tahlillerle daha fit bir bedene sahip olun: Yağdan kilo vermenin 6 tesirli yolu
Kilo verme sürecinde istikrarlı ve sürdürülebilir bir yaklaşım benimsemek, daha kalıcı sonuçlar elde etmenizi sağlar. Pekala, hangi süratli ve kalıcı…
Devamını Oku » -
Yaşam
Uzun mühlet hareketsiz kalmak omurga hastalıklarına sebep oluyor: Masa başı çalışanlar için 7 idman önerisi
Gün içinde uygulayacağınız bu kısa antrenmanlarla hem sıhhatinizi koruyabilir hem de zinde ve üretken kalabilirsiniz. Pekala, çalışırken de yapabileceğiniz antrenman…
Devamını Oku » -
Yaşam
Spor yapmaya başladığınızda etkiyi ne vakit görürsünüz? Kilo kaybının başladığı tarih muhakkak oldu
Yeni bir idman programına başlayan birçok kişi çabucak sonuç almak ister lakin görünür değişimler vakit alabilir. Kilo kaybı, kas gelişimi…
Devamını Oku »