Express‘in haberine nazaran kanser tedavisi sonrası güzelleşme süreci artık yalnızca ilaçlara bağlı değil. Kanada merkezli memleketler arası bir araştırma, idmanın kanserin tekrarlamasını önlemede en az ilaçlar kadar tesirli, hatta daha güçlü olabileceğini gösterdi. Sekiz yıl süren araştırma, yapılandırılmış bir fizikî aktivite programının kolon kanseri hastalarında mevt riskini önemli oranda azalttığını ortaya koydu.
EGZERSİZ KANSER TEDAVİSİNDE ÇIĞIR AÇIYOR
Queen’s Üniversitesi’nden Dr. Christopher Booth’un liderliğini yaptığı araştırmada, kolon kanseri tedavisi gören 889 hasta takip edildi. Hastaların yarısı özel bir antrenman programına dahil edilirken, öbür yarısına sırf genel sıhhat ve beslenme bilgileri verildi.
Program kapsamında, hastalar birinci altı ay boyunca iki haftada bir ferdî antrenör takviyesi aldı; sonraki 2,5 yıl boyunca ise ayda bir görüşmelerle takip edildi. Gaye, haftalık 10 MET-saatlik fizikî aktiviteydi. Bu da haftada 3-4 sefer 45 dakikalık tempolu yürüyüşe eşdeğerdi.
Sonuçlar, idman kümesinin başka kümeye kıyasla %37 daha az vefat riski taşıdığını gösterdi. Bu oran, pek çok onkolojik ilaçtan daha yüksek bir tedavi başarısı manasına geliyor.
ETKİ YALNIZCA KOLON KANSERİYLE SONLU DEĞİL
Çalışmada antrenman yapılan kümenin genel sıhhat durumunun güzelleştiği, VO2 max bedellerinde ve yürüme aralıklarında artış görüldüğü bildirildi. Ayrıyeten, göğüs ve prostat kanseri üzere ikinci primer kanserlerde de antrenman kümesinde daha düşük oranlar gözlemlendi.
Örneğin, idman kümesinde sırf iki bayanda yeni göğüs kanseri tanısı konurken, öbür kümede bu sayı 14’tü. Araştırmacılar bunun tesadüf olmayabileceğini ve idmanın bağışıklık sistemini güçlendirerek tümör oluşumunu baskılayabileceğini belirtti.
BİLİM NE DİYOR?
ASCO (Amerikan Klinik Onkoloji Derneği) baş tıbbi yetkilisi Dr. Julie Gralow, bulguların “ilaç kadar güçlü ve daha az yan etkili” olduğunu vurguladı. “Hatta birtakım ilaçlardan daha uygun sonuçlar elde edildi. Bu, antrenmanı yalnızca destekleyici değil, direkt tedavi edici bir öge haline getiriyor,” dedi.
İngiltere Sağlık Bakanlığı adına konuşan Lisa Nandy ise, “Bu çalışma idmanın hem önleyici hem de tedavi edici gücünü gösteriyor. Antrenmanı sıhhat sisteminin merkezine yerleştirmeliyiz,” açıklamasında bulundu.
