ABD’de UC Davis Üniversitesi’nin yaptığı uzun soluklu bir araştırma, hayatta bir “amaç” edinmenin sırf ruhsal değil, biyolojik yararları da olduğunu ortaya koydu. The American Journal of Geriatric Psychiatry mecmuasında yayımlanan bulgular, 45 yaş üstü 13 binden fazla kişiyi kapsayan 15 yıllık müşahede sonunda elde edildi. Araştırmacılar, güçlü bir hedef hissinin bilişsel gerilemeyi geciktirdiğini ve hayat mühletini uzattığını belirtiyor.
AMAÇ DUYGUSU DEMANSA KARŞI KORUYOR
Çalışmanın başyazarı Prof. Aliza Wingo, “Araştırmamız, hedef hissinin beynin yaşla birlikte dirençli kalmasına yardımcı olduğunu gösteriyor. Alzheimer riski taşıyan bireylerde bile, bu hissin hastalığın başlamasını geciktirdiğini tespit ettik” dedi.
Takip edilen iştirakçilerin bilişsel sıhhatleri her iki yılda bir test edildi. Sonuçlara nazaran, güçlü bir emel hissine sahip olanlar, ortalama olarak bilişsel gerilemeyi iki ay kadar geciktirebildi. Bu durum, mevcut ilaçların sunduğu tesirle benzerlik taşıyor lakin hiçbir yan tesir ya da yüksek maliyet içermiyor.
MAVİ BÖLGELER’DEN İLHAM
Araştırmada, dünyanın uzun ömürlü nüfuslarıyla tanınan “Blue Zones” (Mavi Bölgeler) de incelendi. Bu bölgelerde yaşayan insanların ortak özelliklerinden biri, hayatlarını manalı kılan bir emel etrafında şekillendirmeleriydi. Gerek topluluk içinde sorumluluk almak, gerekse aile ve toplumsal bağları sürdürmek, zihinsel dayanıklılığı artırıcı faktörler olarak öne çıktı.
AMAÇ HİSSİNİ BESLEYEN KAYNAKLAR
Araştırmacılar, insanların gaye hissini farklı alanlarda geliştirebileceğini vurguluyor:
- İlişkiler: Aile ve arkadaşlarla bağları güçlendirmek, onlara takviye olmak
- İş ve gönüllülük: Mesleksel faaliyetlere devam etmek, istekli çalışmalar yürütmek
- Ruhsallık: İnanç ve manevi pratikler, topluluklara katılım
- Kişisel maksatlar: Hobiler, yeni hünerler öğrenmek, ferdî başarılar
- Başkalarına yardım: Günlük yeterlilikler, bakım verme, dayanışma
Prof. Thomas Wingo ise “Bu çalışma heyecan verici zira beşerler kendilerini daha sağlıklı düşünebilir. Maksat duygusu geliştirilebilir bir şey; hayatınıza mana katan şeyleri bulmak için hiçbir vakit çok erken ya da çok geç değildir” dedi.
