Beslenme
-
Yaşam
Mevsim geçişlerinde gücünüzü yüksek tutarak sıhhatinizi koruyun: Sonbaharda sağlıklı beslenmenin püf noktaları
Sonbaharda beslenmeye itina göstermek, sıhhatinizi muhafazanın en tesirli yollarından biridir. Pekala, mevsim geçişlerinde gücünüzü yüksek tutarak sıhhatinizi korumanızı sağlayan teklifler…
Devamını Oku » -
Yaşam
Beslenmedeki küçük değişiklikler cildi nasıl güzelleştirebilir?
Yeni bir krem ya da hoşluk desteğine servet harcamak yerine, beslenmenize yapacağınız birkaç küçük güncellemeyle cilt bakımınızı bir üst düzeye…
Devamını Oku » -
Yaşam
Fazlalıklardan arınarak bedeninizi kışa hazırlayın: Tatil sonrası 7 sağlıklı beslenme önerisi
Tatil sonrası sağlıklı bir beslenme nizamına dönmek, hem fazla kilolardan kurtulmayı hem de güç düzeyinizi yükseltmeyi sağlar. Pekala, bedeninizi kolay…
Devamını Oku » -
Yaşam
Sindirim dostu yeni trend: Fiber maxxing diyeti hakkında bilinmesi gereken 5 nokta
Fiber maxxing, sindirim sistemini güçlendiren ve genel sıhhati destekleyen tesirli bir beslenme yaklaşımıdır. Pekala, fiber maxxing nedir, nasıl uygulanır, yararları…
Devamını Oku » -
Yaşam
Uzmanı açıkladı: Sıcak hava sinirlendiriyor!
Psikolog Selver Yazıcı, yaz aylarında artan sıcaklıkların uyku ve beslenme nizamını bozarak insanlarda sonluluk ve agresifliğe yol açabileceğini belirtti. Yazıcı,…
Devamını Oku » -
Yaşam
Toplumsal medyanın yeni gözdesi: Sezgisel beslenme trendi neden bu kadar tanınan oldu?
Toplumsal medyanın yeni gözdesi haline gelen "sezgisel beslenme" diyet dışı bir beslenme biçimi ile tanınan hale geldi. Pekala, Sezgisel beslenme…
Devamını Oku » -
Yaşam
Uzmanlar açıkladı: Menopoz belirtilerini hafifletebilecek 5 besin
Bayan sıhhati uzmanı beslenme uzmanı Jo Meadows, menopoz ve perimenopoz periyodundaki bayanlar için beş besini öne çıkardı. Bu besinler, güç…
Devamını Oku » -
Yaşam
Berrak Tüzünataç formda kalma sırrını açıkladı!
Hem özel hayatıyla hem de başarılı mesleğiyle sık sık isminden kelam ettiren Berrak Tüzünataç artık de formda kalmasının sırrını verdi
Devamını Oku »