Vitamin
-
Yaşam
B vitaminleri nedir ve sebep muhtaçlık duyarız?
"B kompleks" olarak da bilinen B vitaminleri ailesi, sağlıklı kalabilmemiz için az ölçülerde muhtaçlık duyduğumuz sekiz suda çözünen vitamin kümesini…
Devamını Oku » -
Yaşam
Sıhhatinizi tehdit ediyor, besin kaybına neden oluyor: Besinlerin bedelini düşüren 7 yanlış alışkanlık
Yediğiniz yiyeceklerin besin bedelini düşüren alışkanlıklar farkında olmadan sıhhatinizi etkileyebilir. Pekala, besin kaybına yol açan yanlışlar nelerdir? İşte, günlük hayatta…
Devamını Oku » -
Yaşam
Hastalıklara karşı doğal savunma: Bağışıklığı güçlendiren 10 besin
Soğuk havalarda bedenin direncini artırmak ve hastalıklardan korunmak için doğal besinler büyük ehemmiyet taşıyor. İşte, bağışıklığı güçlendiren 10 besin…
Devamını Oku » -
Yaşam
Vitamin kaybını önlüyor, sofraları daha besleyici kılıyor: Zerzevat ve meyvelerin besin bedelini artırmanın 9 tesirli yolu
Zerzevat ve meyveler, tabiatın bize sunduğu en pahalı besin kaynaklarıdır. Lakin onları nasıl sakladığınız, yıkadığınız, doğradığınız ve pişirdiğiniz; bu besinlerin…
Devamını Oku » -
Yaşam
Pişirmek, yiyeceklerdeki vitaminleri öldürüyor mu?
Sebzeler çiğ tüketildiğinde besleyici pahasının daha yüksek olduğu bilinir. Pişirmenin birtakım vitamin ve minerallerin kaybına neden olduğu yanlışsız lakin öbür…
Devamını Oku »