Sabah kahvenizi içmeden güne başlayamıyorsanız, bu küçük lakin tesirli dokunuş tam size göre! Son devirde toplumsal medyada viral olan bir zayıflama tüyosu, kahvenin yağ yakıcı gücünü artırmanın kolay bir yolunu sunuyor. Kahvenize yalnızca 1 kaşık hindistan cevizi yağı eklemek.
PEKİ NASIL TESİR EDİYOR?
Hindistan cevizi yağı, içerdiği orta zincirli yağ asitleri (MCT) sayesinde metabolizmayı hızlandırıyor ve bedene güç sağlıyor. Bu da hem tokluk hissi veriyor hem de daha fazla kalori yakımını destekliyor. Kahvenin kafeinle birleşen bu doğal yağ, adeta bir termojenik tesir yaratıyor.
NASIL UYGULANIR?
Sabah aç karnına şekersiz Türk kahvesi ya da filtre kahve hazırlayın.
İçine 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı ekleyin.
İyice karıştırarak için.
Bu karışım sizi uzun mühlet tok tutarken, gün içinde daha az yemenizi sağlayabilir. Üstelik ekstra güç de sağlar!
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Bu karışım mucize bir zayıflama metodu değildir, lakin sağlıklı beslenme ve antrenmanla desteklendiğinde tesirli olabilir.
Aşırıya kaçmamak ve doktor onayı almak önemlidir, bilhassa kronik rahatsızlığı olanlar için.
