Münasebetinizin kalitesini artıracak sırlar ile duygusal ahengi yakalayın: Bağlantılarda dikkate alınması gereken 8 duygusal gereksinim

İkili ilgilerde sevgi, hürmet ve inanç kadar değerli bir öbür öge da duygusal gereksinimlerdir. Her birey bağlantısı içinde anlaşılmak, desteklenmek ve bedel görmek ister. Lakin bu gereksinimler fark edilmediğinde yahut ihmal edildiğinde münasebetlerde kopmalar ve çatışmalar kaçınılmaz olabilir. Sağlıklı ve sürdürülebilir bir münasebet için tarafların birbirlerinin duygusal ihtiyaçlarına hassas olması büyük değer taşır. Pekala, bağlantınızın kalitesini artırarak duygusal ahengi yakalamanızı sağlayacak sırlar nelerdir? İşte, ilişkilerde dikkate alınması gereken 8 duygusal gereksinim…

İLİŞKİLERDE DİKKATE ALINMASI GEREKEN 8 DUYGUSAL İHTİYAÇ

1. Sevgi ve ilgi görme gereksinimi:

Her insan sevilmek ve önemsenmek ister. Bu gereksinim çocukluk devrinden itibaren başlar ve hayat uzunluğu devam eder.

Partnerinize sevginizi kelamlı ve fizikî yollarla gösterin.

Küçük sürprizler, iltifatlar ya da sadece “seni seviyorum” demek, bağlantınızı güçlendirir.

İlgi göstermek, partnerin hayatına dair ayrıntılara ehemmiyet vermekle başlar.

2. İtimat ve sadakat:

Güven, alakanın temel taşlarından biridir. Güvensizlik ise vakitle ilgiyi yıpratır.

Açık ve dürüst irtibat inanç duygusunu pekiştirir.

Partnerinize verdiğiniz sözleri tutmanız sadakati ve itimadı artırır.

Gizlilikten kaçınmak ve şeffaf olmak, itimat inşa eder.

3. Anlaşılma ve empati:

Bir bağlantıda kendini tabir edebilmek kadar, karşı tarafın his ve niyetlerini anlayabilmek de çok değerlidir.

Partnerinizi dinlerken yargılamadan ve bölmeden anlamaya çalışın.

“Onun yerinde olsaydım nasıl hissederdim?” sorusu empati kurmanın anahtarıdır.

Anlaşılmak, bireyle duygusal bir bağ kurmanın en güçlü yollarından biridir.

4. Takdir Edilme ve Paha Görme

Çaba gösteren bir bireyin fark edilmek ve takdir edilmek istemesi en doğal duygusal gereksinimlerden biridir.

Partnerinize yaptığı olumlu şeyler için teşekkür edin.

“Seninle gurur duyuyorum” gibi sözler, bedelli hissettirmek açısından çok tesirlidir.

İlişkide kıymet görmek, bireyin benlik hürmetini da olumlu istikamette tesirler.

5. Desteklenme ve yanında hissedilme:

Zor vakitlerde duygusal takviye görmek, bağın gücünü ortaya koyar.

Partnerinizin uygun ve makûs günlerinde yanında olduğunuzu hissettirin.

“Beraber atlatırız” gibi destekleyici cümleler inanç hissini artırır.

Duygusal krizlerde yalnız bırakmamak, bağın sağlam temellere oturmasını sağlar.

6. Bağlılık ve ilişiklik hissi:

Bir bağın içinde olmak, tıpkı vakitte bir yere ilişkin olma hissini da beraberinde getirir.

Partnerinize bağlantının sizin için ne kadar kıymetli olduğunu gösterin.

Birlikte gelecek planları yapmak, ilişiklik hissini güçlendirir.

“Biz” duygusu, bağlantıyı kişisel benliklerin ötesine taşır.

7. Özgürlük ve kişisel alan:

İlişkide duygusal yakınlık kadar ferdi alan da kıymetlidir. Çok denetim ve kısıtlama, vakitle bağlantıyı yıpratır.

Partnerinizin ferdî alanına hürmet gösterin.

Kendi hobilerine ve arkadaş etrafına vakit ayırabilmesine müsaade verin.

Özgür bir ortam, münasebetin daha sağlıklı ilerlemesini sağlar.

8. Tutarlılık ve duygusal istikrar:

Bir partnerin duygusal manada dengeli olması, karşı tarafın kendini inançta hissetmesini sağlar.

Bir gün sevgi gösterip sonraki gün ara koymak, baş karışıklığına neden olur.

Duygusal iniş çıkışları denetim altında tutmak, alakayı sağlamlaştırır.

Tutarlı davranışlar, uzun vadede itimat ve bağlılığı artırır.