Farkında olmadan yaptığınız yanlışlar cildinizde leke artışına sebep olabilir: Güneş kremini hakikat kullanmanın 8 altın kuralı

Yaz aylarında cildimizi korumak için en sık başvurduğumuz eserlerin başında güneş kremi gelir. Fakat birden fazla kişi bu eserleri kullanırken yalnızca sürmenin kâfi olduğunu düşünür. Halbuki ki güneş kreminin doğru seçimi, gerçek ölçüde uygulanması ve nizamlı kullanımı cilt sıhhati açısından büyük fark yaratır. Yanlış uygulamalar ise etkisiz muhafaza sağlayarak güneş yanıkları, erken yaşlanma belirtileri ve hatta cilt kanseri riskini artırabilir. Pekala, güneş kremi kullanırken nelere dikkat etmelisiniz? İşte, güneş kremini hakikat kullanmanın 8 altın kuralı…

GÜNEŞ KREMİNİ HAKİKAT KULLANMANIN 8 ALTIN KURALI 

1. SPF bedeli ne manaya gelir? gerçek faktörü seçin

SPF (Sun Protection Factor), güneşin ziyanlı UVB ışınlarına karşı cildinizi ne kadar müddet koruyabileceğini gösterir.

Gündelik kullanım için en az SPF 30, plaj ve açık hava aktiviteleri için ise SPF 50 ve üzeri tercih edilmelidir.

Unutmayın: 

Yüksek SPF, daha uzun mühlet müdafaa manasına gelmez. Süreklilik kıymetlidir.

2. Geniş spektrumlu müdafaa şart

Güneş kreminiz sırf UVB değil, UVA ışınlarına karşı da muhafaza sağlamalıdır.

Ambalajında “broad spectrum” veya “geniş spektrumlu koruma” yazan eserleri tercih edin. UVA ışınları yaşlanma ve kırışıklıkların temel sebebidir.

3. Dışarı çıkmadan 20-30 dakika evvel uygulayın

Güneş kremi tesirini çabucak göstermez; cilt tarafından emilmesi ve faal hale gelmesi vakit alır.

Bu nedenle güneşe çıkmadan en az 20 dakika evvel uygulamak gerekir.

4. Her 2 saatte bir yenileyin

Terleme, suyla temas ve havlu kullanımı kremin aktifliğini azaltır.

Bu nedenle her 2 saatte bir, bilhassa denize girip çıktıktan sonra yine uygulanmalıdır.

5. Kâfi ölçüde kullanın (Azı fayda etmez)

Yüz için 1 çay kaşığı, beden için ise yaklaşık 1 shot bardağı (30 ml) güneş kremi kullanılması gerekir.

Az sürülen krem, etiketinde yazan SPF düzeyini sağlayamaz.

6. Makyaj üzerine güneş kremi sürülür mü?

Evet, sürülmeli. Bunun için sprey yahut transparan güneş hami pudralar tercih edilebilir.

Sabah yapılan tek uygulama, gün boyunca kâfi muhafaza sağlamaz.

7. Bebek ve çocuklar için özel formüller kullanın

Bebeklerin cildi çok daha hassas olduğu için fizikî (mineral) filtreli güneş kremleri tercih edilmelidir.

6 aydan küçük bebeklerde ise direkt güneş teması büsbütün engellenmelidir.

8. Güneş kremi kullanırken bu yanlışlara düşmeyin

Sadece yüz bölgesine uygulamak

Gölgelik yerdeyim, gerek yok demek

Bulutlu havalarda kullanmamak

Kremi bir yıl sonra tekrar kullanmak

Güneş kremleri açıldıktan sonra azamî 12 ay içinde tüketilmelidir. Ambalajın ardındaki açık kavanoz simgesi bu bilgiyi gösterir.